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意昂平台|71岁大爷赤膊暴雪中跑步 已坚持40多年!

2024-06-23 06:24    点击次数:200

  12月26日意昂平台,湖南长沙迎来今年首场降雪,大雪中,到处都是白茫茫的一片,街上也很难看到行人的踪影,在这样的天气条件下意昂平台,一位71岁大爷却光着膀子跑步,让人为之惊叹意昂平台意昂平台,看他健硕的身材,一点不像年过七旬的老人。

  大爷名叫孙爱国,据他介绍,自己26岁就一条短裤度过春夏秋冬,跑步40多年,已经习惯了!

  据网上公开资料显示,孙爱国曾经是一名军人,20多岁刚从部队复员回来,便开始“放飞自我”,不注意饮食和身材,结果使体重达到260斤。

  医生强烈建议减肥,孙爱国为了身体健康开始跑步,意昂“当时跑步,只跑了300米就气喘吁吁。”孙爱国说一开始跑步也很艰难,但咬牙坚持着就跑起来了,再后来可以跑10公里,第一个月就减了26斤。

  自那以后,孙爱国的健身就没有断过。四十多年的时间里,他每周至少跑步5次,每次跑10公里。风雨无阻,雷打不动,大冬天的也光着膀子跑,通常都在45分钟左右完成,就算现在七十岁了,速度和力量也没下降。

  2016年,66岁的孙爱国顺利通过考核,拿到了健身教练资格证书,现在他还是湖南年纪最大的健身教练。

  当然意昂平台,在恶劣天气条件下锻炼应量力而行,孙大爷有这个习惯才一直坚持,普通人不要轻易效仿。



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